förkyld, igen!
dags att bli smal
2013s nyårslöfte känns givet, och med detta års goda resultat av nyårslöfte så känner jag mig sjukt laddad. Har jag klarar att vara snusfri i 1 år så grejar jag dethär med. Boken är grym btw och jag rekommenderar den redan fast jag knappt kommit halvvägs.När jag var på gymmet idag visade dom Victorias secrets fashion show på tvn medans jag cycklade mina 30minuter. Kan ju säga att se på det medans man träna gav mig motivation så det räckte och blev över. chips är inte så gott ändå och det är det enda begär jag har kvar. Jag känner mig lika väl förbered för detta som jag var för å sluta snusa förra året. nertrappningen var en succé då, så jag hoppas den funkar nu med.
Nyårslöfte 2013: Dags att bli smal!! !!!Glutenfritt
Jag har somsagt dragit ner på mitt sockerintag rätt mycket, jag LCHF dock inte. Kolhydrater äter jag, men betydligt mindre än förut.
Ett tips iaf, som min LCHF mami berättade för mig är att köpa glutenfritt. Det hade hon i massa av sina lchf recept. Det är heaven, om ni som mig älskar pasta, men vill komma undan sockret? Eller om ni som mig får lite orolig mage av pasta så funkar det suveränt. Det är typ inget socker i glutenfria produkter, dock ungefär lika mycket kolhydrater som i vanlig pasta. Så om man lchfar så ska man säkert inte äta det under "gå ner i vikt" perioden.
Jag tycker iaf att det är riktigt gott och min mage tycker det är mycket bättre än vanlig pasta. Och nej, jag är inte glutenallergiker, men mycket socker i kombination med vitt mjöl gör min mage lite ledsen. Har dock aldrig tänkt på det innan jag började äta mindre kolhydrater. Ibland vet man tydligen inte att man mår dåligt förns man börjar må bra.
Ett tips iaf, som min LCHF mami berättade för mig är att köpa glutenfritt. Det hade hon i massa av sina lchf recept. Det är heaven, om ni som mig älskar pasta, men vill komma undan sockret? Eller om ni som mig får lite orolig mage av pasta så funkar det suveränt. Det är typ inget socker i glutenfria produkter, dock ungefär lika mycket kolhydrater som i vanlig pasta. Så om man lchfar så ska man säkert inte äta det under "gå ner i vikt" perioden.
Jag tycker iaf att det är riktigt gott och min mage tycker det är mycket bättre än vanlig pasta. Och nej, jag är inte glutenallergiker, men mycket socker i kombination med vitt mjöl gör min mage lite ledsen. Har dock aldrig tänkt på det innan jag började äta mindre kolhydrater. Ibland vet man tydligen inte att man mår dåligt förns man börjar må bra.
Nånting som är svingott är lasagne med glutenfria lasagneplattor, göttgött.
Vill ni äta vanlig pasta med mindre kolhydrater så tipsar jag om coops färskpasta, den är det minst kolhydrater i av alla pastasorter jag har läst på.
Man kan komma långt på att göra små förändringar, man behöver inte dieta ihjäl sig. Tänk efter, läs på maten och ät det som funkar bäst för kroppen. Tycks funka för mig, kilona har äntligen börjat gett med sig, Finally!
The Hobbit!
Idag klirr nog godiskokning och kanske att jag gör köttbullarna till julbordet med, vi får se. Har en känsla av att sambon har planerat .nåt som jag inte vet om. Upp å hoppa nu å städa å dona lite tills vovve och sanbo kliver upp.Trevlig helg!Onsdag
Idag blev det ansikstbehandling efter jobbet. Så nu har håret blivit fixat och ansiktet har fått sig en omgång. Hade varit trevligt å få naglarna gjorda med men tror fasen inte jag har råd med det innan jul. nu äre dags för lite the big bang theory innan sängen. halvvägs till helg hörrni, och 6 arbetsdagar kvar till jullov, sweeeet!ny vecka
I dag har det jobbats, tränats, tvättats och nu har maten lagats och ätits. Så ja denna dagen flög förbi den med. Idag blev det fläsk och grönsaksmix. Försöker hålla igen på kolhydrater där jag kan, går jäkligt bra och min mage är mycket gladare. Dock är inte lätt kesella det godaste som finns å äta till frukost. Men när man vant sig funkar det faktiskt.
Framstegen av träning och bättre kost är dock väldigt små. Mina extra kilon vill inte släppa, men bara å kämpa på. oavsett så är det ju alltid bra å äta bättre å röra sig mer. nu ska jag gona med mina prinsar i soffan.have a nice evening everybody !lördag
ikväll ska jag ut till berge och mysa, äta och dricka lite gott med mina fina tjejer. Ska bli jättekul, ser verkligen fram emot det. Nu få jag sätta fått så lunchen är klar när sambon komma. Trevlig helg.Miss Li
Är hon inte ljuvlig? Vet inte om fler än jag har pensionärsvarning och kollar på så mycket bättre på lördagar. Men Miss Li´s medverkan där har fått mig att älska henne. Tycker hon är underbar, verkligen.
Hon och Lars Winnerbäck har gjort en av dom finaste svenska låtar som finns, "Om du lämnade mig nu", med en av dom bästa svenska textraderna på som finns.
"jag skulle andas i det tomrum som blev över
om du lämnade mig nu"
"jag skulle andas i det tomrum som blev över
om du lämnade mig nu"
Finafina Miss Li(och winnerbäck med för den delen), hade jag varit en festivalmänniska hade jag åkt och lyssna på dig direkt. Men nu får jag nöjja mig med spotify istället.
Nu tar jag med mig min kärlek och åker på julmiddag med julshow med resten av min familj.
Have a lovely weekend
oväder?
1advent
i fuckin love christmas <3snöööööö!!!
idag levererar härnta perfekt. idag levererar härnta snö!
